Senam kegel bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otot bulbocavernosus. Selain memegang dan menempel pada tulang panggul, otot pubococcygeus (pc) juga terlibat dalam orgasme, kontrol urin, kesuburan, dan melahirkan. Otot bulbocavernosus yang lebih kuat pada pria akan berkontribusi pada ereksi yang lebih baik. Otot ini juga dapat membantu pengosongan uretra pasca buang air kecil. Baik pria maupun wanita sering mengalami inkontinensia atau prolaps selama hidup mereka. Menurut WebMD, senam kegel adalah gerakan teratur yang membantu pria dan wanita memperkuat otot dasar panggul bawah pubococcygeus mereka. Otot-otot panggul bawah juga termasuk kandung kemih, rektum, otot-otot di bawah rahim, dan usus kecil. Untuk mendapatkan manfaat besar dari senam ini, cobalah melakukannya setiap hari. Usus, rahim, dan kandung kemih didukung oleh otot-otot dasar panggul pada wanita hamil. Juga akan menurunkan resiko inkontinensia setelah melahirkan. Latihan kegel harus dimulai setidaknya enam minggu setela
Gonore dan klamidia termasuk dalam penyakit menular yang penyebarannya bisa melalui hubungan seksual. Kedua penyakit ini termasuk jenis yang cukup banyak menginfeksi baik itu pria maupun wanita. Karena penyebarannya sering kali tidak disadari akibat kurangnya pengetahun tentang penularannya. Saat terinfeksi banyak orang yang mengira bahwa kedua penyakit ini sama, juga tidak bisa membedakan mana penyakit gonore dan klamidia juga sebaliknya. Padahal kedua penyakit ini untuk pengobatan dan bakteri penyebabnya berbeda. Agar tidak keliru, mari kita bahas apa perbedaannya penyakit gonore dan klamidia supaya dapat membedakannya. Yuk simak ulasannya! Perbedaan Gejala Gonore dan Klamidia Semua jenis kelamin, baik pria ataupun wanita berpotensi terinfeksi penyakit menular seksual ini. Karena penularan infeksi ini sering kali tidak disadari, termasuk kedua jenis PMS ini. Tak hanya itu, banyak orang juga sering keliru antara perbedaan penyakit gonore dan klamidia. Nah sobat Raphael, untuk itu beri