Klinik Raphael - Dokter Gonore Terbaik di Cikarang Bekasi

Senam kegel bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otot bulbocavernosus. Selain memegang dan menempel pada tulang panggul, otot pubococcygeus (pc) juga terlibat dalam orgasme, kontrol urin, kesuburan, dan melahirkan. Otot bulbocavernosus yang lebih kuat pada pria akan berkontribusi pada ereksi yang lebih baik. Otot ini juga dapat membantu pengosongan uretra pasca buang air kecil. Baik pria maupun wanita sering mengalami inkontinensia atau prolaps selama hidup mereka. Menurut WebMD, senam kegel adalah gerakan teratur yang membantu pria dan wanita memperkuat otot dasar panggul bawah pubococcygeus mereka. Otot-otot panggul bawah juga termasuk kandung kemih, rektum, otot-otot di bawah rahim, dan usus kecil. Untuk mendapatkan manfaat besar dari senam ini, cobalah melakukannya setiap hari. Usus, rahim, dan kandung kemih didukung oleh otot-otot dasar panggul pada wanita hamil. Juga akan menurunkan resiko inkontinensia setelah melahirkan. Latihan kegel harus dimulai setidaknya enam minggu setela