Menjaga kesehatan vagina merupakan keharusan bagi setiap wanita. Vagina yang sehat secara alami bersifat asam dan mengandung banyak bakteri menguntungkan untuk mencegah terjadinya infeksi dan mempertahankan tingkat pH (tingkat keasaman) normal. Vagina yang sehat juga akan mengeluarkan cairan untuk menjaganya tetap bersih. Gangguan apapun pada kondisi daerah vagina yang normal tersebut dapat menyebabkan iritasi dan infeksi pada vagina. Oleh karena itu, berikut merupakan beberapa cara untuk menjaga kesehatan vagina :
Membasuh vagina dengan benar
Vagina perlu dibersihkan atau dibasuh setiap kali habis buang air kecil dan buang air besar. Cara membasuh atau membersihkan vagina yang benar adalah dari arah vagina menuju anus. Hal ini untuk menghindari perpindahan bakteri dari anus ke vagina yang dapat menyebabkan infeksi. Setelah membasuh atau membersihkan vagina, jangan lupa untuk mengeringkan dengan tisu atau handuk, agar area vagina tidak lembap dan jadi sarang berkumpulnya kuman atau bakteri.
Konsultasi Via Telepon & Whatsapp : 0813-9625-4650
Menjaga keseimbangan pH vagina
Tingkat keasaman (pH) vagina yang normal adalah 3,8-4,5. Tidak
disarankan untuk membersihkan vagina menggunakan sabun yang mengandung
pewangi atau parfum, gel, atau antiseptik karena dapat menganggu
keseimbangan pH dan bakteri baik pada vagina.
Selain itu, tidak dianjurkan pula penggunaan produk pembersih kewanitaan, baik yang digunakan di luar maupun yang disemprotkan ke dalam vagina (douching), karena dapat mengganggu pH normal vagina.
Baca juga artikel tentang : Gejala dan Pengobatan Vaginosis Bakterialis
Menggunakan alat kontrasepsi
Penggunaan alat kontrasepsi, seperti kondom, penting dilakukan saat
akan berhubungan seksual. Hal ini guna mencegah kehamilan dan penyakit
menular seksual.
Akan tetapi, pemakaian alat kontrasepsi yang salah dapat menimbulkan iritasi vagina. Untuk mencegah terjadinya iritasi, gunakan kondom bersamaan dengan pelumas yang berbahan dasar air. Hindari penggunaan pelumas dengan kandungan minyak, karena berisiko merusak kondom, sehingga keefektivitasan kondom akan berkurang.
Konsultasi Via Telepon & Whatsapp : 0813-9625-4650
Membersihkan vagina saat menstruasi
Saat menstruasi, bersihkan vagina lebih dari dua kali sehari, dan sering-seringlah mengganti pembalut saat sudah terasa lembap atau basah. Selain vagina, perineum (bagian antara vagina dan anus) dan area sekitar vagina juga perlu dibersihkan saat menstruasi. Untuk membersihkan vagina saat menstruasi, cukup gunakan air hangat.
Menggunakan pakaian dalam yang tepat
Pilihlah celana dalam dengan bahan katun karena bahan ini memungkinkan sirkulasi udara yang baik dan dapat menyerap keringat. Cuci pakaian dalam dengan sabun yang kandungan deterjennya sedikit dan hindari pelembut pakaian. Jangan lupa juga untuk mengganti celana dalam secara teratur, terutama jika sudah terasa basah atau lembap.
Mencukur rambut kemaluan seperlunya
Rambut kemaluan berfungsi untuk mencegah masuknya dari bakteri, kotoran, gesekan, atau keringat ke dalam vagina. Oleh karena itu, cukur bulu seperlunya saja. Gunakan gel atau krim khusus saat mencukur bulu kemaluan, agar vagina tidak lecet.
Selain cara-cara di atas, mempraktikkan seks aman dan sehat dengan tidak bergonta-ganti pasangan seksual juga merupakan hal yang penting dilakukan untuk menjaga kesehatan vagina, hal ini juga bertujuan untuk mencegah terjadinya penyakit menular seksual.
Konsultasi Via Telepon & Whatsapp : 0813-9625-4650
Sumber referensi : Klinik Raphael
Komentar
Posting Komentar